吊橋效應--聯誼一定要來點刺激的

文/李盈儀、蔡宇哲

「我告訴你哦，前陣子我去參加一個聯誼活動很酷耶，他不像是一般的聯誼坐在餐廳裡面對面自我介紹，這樣超無聊的。他是讓參加的人玩密室逃脫的遊戲！一開始就隨機把一男一女銬在一起，所以我們必須要聯手闖過關卡、破解遊戲，超....刺....激的啦！活動結束後那個男的還一直打電話約我，說跟我很投緣想要再出去看電影聊聊天...>///< 」

聽得我鍵盤心理學家眉頭一皺，心想這內情並不單純，這活動肯定有懂心理學的高人指點啊~~

1974年達頓(Dutton)和艾朗(Aron)這兩位心理學家利用吊橋做了很有意思的研究，他們找了男性參與者通過兩種吊橋---一座是搖搖晃晃的危險吊橋，另一座則是堅固的石頭橋。當他們走過橋後會遇到一個漂亮的女助手，她會請參與者填寫一份問卷，填完問卷後女助手會留下她的姓名和電話並告訴參與者說，如果他們想更進一步瞭解實驗的話，可以打電話與她聯繫。
實驗的結果非常有趣，那些走過危險吊橋的，18位中有9位會打電話給女助手；但走在穩固石橋的，16位中只有2位會打電話給女助手。

研究者認為走在危險吊橋上的人，由於吊橋搖搖晃晃的，會產生緊張和恐懼感，其身體反應便是心跳加速、呼吸急促，這對人們來說是正常的生理反應。但是當女助手走過來和他們交談，並請他們填問卷時，男生們便會誤以為這種心跳加速、呼吸急促的反應，是因為對這名女助手產生心動的感覺，所以就會比較想要打電話跟她聯繫。

這種現象就叫做「吊橋效應」，我們對自己的感受做出錯誤的解釋，在這個實驗裏頭，男性把心跳加速的生理現象解釋為來自對於眼前的女助手感到心動。

說到這裡有沒有很熟悉？
沒錯，一開始講的密室逃脫的聯誼活動就是利用吊橋效應的概念，讓互不相識的男女不僅有較長時間在一起，且因共患難引發心跳加速的生理反應，就容易產生類似吊橋效應的結果。聯誼嘛不就是希望可以盡量湊成對嗎？活動完一定要再聯絡才可能有後續啊，利用吊橋效應真是高招啊~~~

想把妹的男性們還不知道要約哪裡約會嗎？希望這篇文章可以帶來一些靈感；被邀約的女性們要注意約會地點哦，可別中了對方的心理陷阱而不自知啊~~~

別以為都是女孩在排擠人

Photo credit: Psychologies Magazine (http://www.psychologies.co.uk/)

文/柯佳宜   編修/蔡宇哲

「如果你跟他當朋友，我們就不是朋友！」

「你知道那個誰被討厭嗎？我們還是不要跟他走太近好了！」

「不要告訴那個誰明天我們下課要去逛街，我不喜歡他加入我們！」

　

  　上述這種對話你是否似曾相識呢？這樣的人際處理方式稱為「關係性攻擊(relational aggressive)」──以散佈惡意謠言、損害同儕聲譽或社交關係、威脅斷絕朋友關係、排擠或抵制等關係性的方式來傷害或操縱他人。

　　我們常會認為這種排擠行為多是小心眼的女孩在做的事。過去幾年，研究支持女性比男性更注重社會關係，以及一些有關女性使用關係性攻擊的研究出現，再加上媒體、電影的渲染，如：《辣妹過招（Mean Girls）》等，都加深我們認為「關係性攻擊」是女性形式的攻擊行為。但你可能沒想過，其實男孩可能比女孩更常使用關係性攻擊喔！

　　美國喬治亞大學的帕梅拉‧奧品斯（Pamela Orpinas）教授做了一項縱貫研究，他從喬治亞州的9間學校找來620個國中學生，在這些學生國中至高中(11-18歲)的這段期間，每一年皆對他們進行調查，以自陳報告的方式蒐集他們過去30天多常「從事關係性攻擊」和「受到關係性攻擊傷害」的資料，詢問的題目如：你是否曾不讓其他同學加入團體/你是否曾被拒絕加入某團體？你是否曾散佈他人不實的謠言/你是否曾被他人散佈不實的謠言？等等。

　　研究者把這些學生在「從事」和「受害」兩種情況下的結果，各分成三類發展軌跡：低度(持續報告低度的關係性攻擊)、中度(持續報告中度的關係性攻擊)、高度下降(國中時報告高度關係性攻擊性，但在高中時大幅下降)。結果發現，大部分的學生屬於低度發展軌跡，但在「從事關係性攻擊」的中度及高度下降兩種軌跡中，男生佔的比例皆比女生多，在高度下降軌跡中甚至2/3是男生；而在「受到關係性攻擊傷害」的高度下降軌跡中，女生占的比例遠比男生多。也就是說，男生較常報告排擠別人，而女生較常報告受到排擠。

　　這個研究還有許多不足，像是學生來源不夠廣、學生報告的或許有誇大...等，但這樣的結果確實顛覆一般大眾的印象，提供了後續研究的新方向，帶領我們進一步思考男生、女生在關係性攻擊上的差別，也藉此呼籲大家，尤其是家長跟老師在看待青少年攻擊行為時，不要低估各種可能性，另一方面也要多多關心如何增加青少年間正向的互動，來減少孩子間的互相傷害喔！

參考資料：It's mean boys, not mean girls, who rule at school, study shows

原始文獻：Gender differences in trajectories of relational aggression perpetration and victimization from middle to high school

女性穿著高跟鞋會提高男性助人意願

from:Wallsistah.com

文/張舒涵    編修/蔡宇哲

「小姐、小姐別跑這麼快啊，你的鞋掉了，你的鞋掉了啊~~」

在拾獲灰姑娘的玻璃鞋後，王子念念不忘地想將這鞋物歸原主，於是派手下進行該國女性腳的普查，在經歷千辛萬苦後終於找到了鞋的主人。童話中王子之所以會如此執著，除了一見鍾情外，可能還有一個原因哦，因為那鞋是隻高跟鞋。有研究發現，女性若是穿著高跟鞋的話，會更容易讓男性願意拔刀相助。
 
以往的研究發現，各個文化中的對女性身體特徵的關注，像是身材、打扮風格和衣服顏色...等，男性通常皆比女性要來得高，這些都可能成為男性在評斷異性及對其付出之行為表現上造成影響。以往研究中僅可得知穿高跟鞋的女性較有吸引力及魅力，谷根(Nicolas Guéguen)想進一步地著手進行實驗以測試高跟鞋對男性的助人效應。

研究者找了一位女性來協助實驗，請她分別穿上3種不同高度的鞋子，分別為平底鞋、低跟鞋(5公分)以及高跟鞋(9公分)，然後去請路人幫忙填寫問卷。這有沒有很熟悉？大家走在路上時多少有被請求過幫忙填問卷吧，那在什麼情況下你會比較願意幫忙呢？實驗結果顯示當她穿著平底鞋時，有42%的男性願意幫忙，穿低跟鞋時比例增加到60%，高跟鞋更高達82%，幾乎是平底鞋的兩倍！而若是去找女性路人的話，無論穿什麼鞋會願意幫忙的比例都大致維持在30%左右。

接著他們想知道，在不同的求助情境高跟鞋是否會有同樣的效果呢？於是她先鎖定某路人後，假裝將手套掉在地上然後繼續往前走，看路人主動給予幫助的意願是否會隨著鞋跟高度不同而改變。結果顯示還真的有影響，穿高根鞋時會獲得高達93%的男性協助，低跟鞋78%，平底鞋則只有62%，但同為女性的路人則不管鞋跟高低，提供協助的比例皆維持約50％。顯然鞋跟的高低確實影響了男性的協助意願而對女性沒影響。

所以啦，看來女性的鞋跟高度確實對男性的助人行為發揮了強大影響，那這是為什麼呢？有人認為是因為穿高跟鞋使女性的腳看起來較小、鞋跟的高度會改變走路的步伐與姿態、穿高跟鞋的女性較有女人味...等，但谷根覺得不見得是如此，有可能是標籤效果的關係，使得男性誤解穿高跟鞋的女性帶有性暗示，因此會想要接近穿著高跟鞋的女性。

無論實際的原因為何，高跟鞋對男性確實有著擋不住的魅力。所以若有女性讀者想要在街上找人填問卷或是賣愛心筆，那就穿上高跟鞋吧，或許可以因此有比較好的收穫哦。

資料來源：High heels may enhance a man’s instinct to be helpful.
參考文獻： High Heels Increase Women’s Attractiveness.

親愛的，你的回答會影響我的體重

 文/潘心儀    編修/蔡宇哲

“老媽，你看我最近是不是變胖了啊，怎麼感覺臉更圓了？”

“好姐妹，你看我最近是不是更胖了，肚子好大”

“親愛的，你看我是不是胖了很多，這樣胖胖的你會不會嫌棄啊。”

  

       這些看上去很熟悉的對話，是不是時常出現在你我的生活中呢。不少女性總愛時不時的詢問自己有沒有變胖，而作為回答的人總是在煩惱，自己應該如何回答才能不傷感情又對她有幫助，有個研究結果提示了合適答案的方向：要接納。一項刊登在Personal Relationships的研究指出，親友們若對女性體重的評論偏向出不滿意的話，無助於幫他瘦身，反而是接納的話語才會有幫助。

       加拿大滑鐵盧大學 (University of Waterloo) 的克莉絲丁·羅傑教授(Professor Christine Logel) 指出：「當我們覺得自己的身材不好時，常會轉而詢問親人（家人﹑好朋友或情人）的支持與建議。但是他們的回應造成的影響比我們想像中的大。」我們常會認為講出不滿意的話語可以激她努力瘦身。但實情並不是這樣的，一項研究指出：那些接收到對她們的體重是接納、正面訊息的女性，會比接收到負面訊息要來得容易維持體重甚至變輕。

        研究者找來187名女大學生，他們的平均體重都在健康水平之上，因此她們應該只需要維持原本的體重，而不是強迫自己變更瘦，但就像你我身邊的女性，多半是希望瘦還要再更瘦。他們有些不但非常關心自己到底多重，甚至會一直和自己的摯愛討論。 

        研究中調查她們的身高體重及對自我體態的感受。在長達9個月的研究期間共進行三次的測量記錄。在第一次調查後的5個月，他們詢問那些女學生是否有與自己的親友談論過她們的體重。若有，則摯愛們的反應為何﹖然後在把這些訊息記錄下來，再拿來與參與者這段時間的身高體重和BMI做比較，看兩者之間是否有關聯。 

    
       整體來說，女性體重隨著時間而增加是常有的事。當這位女性本來就很在意體重了，又從摯愛口中得到 "嗯﹐看起來還不錯﹗"之類接納性的訊息，她們較能夠維持體重甚至降低一些﹔反倒那些在摯愛口中接收到比較少正面性訊息的女性﹐在體重上則平均會增加大約4.5磅，相比之下﹐接收到較多正面性訊息的女性則會維持體重甚至下降大約1磅。

不少研究都發現社會支持能夠影響我們的健康，而社會支持中最重要的部分就是親友們讓我們感受到他們是接納我們現在的體態。雖然都知道那些點出我們體重增加的人是出自好意，但是這個結果卻指出，這樣的訊息病沒有幫助，這種關心的壓力反而會使那些原本不在意自己體重的女性增加體重。讓女性有好心情與自信，能讓她們更積極的運動，且在飲食攝取上更加小心。

       也許女生們沒有辦法控制自己不要在意體重，也無法不去詢問自己身邊摯親摯愛的人，但是身旁的家人、好朋友、愛人們切記，下一次身邊的女性再次對自我的身材體重提出疑慮時，給予無條件接受的答案會比嫌棄他還有來得有幫助哦。

參考資料：
Family criticizing your weight? You might add more pounds.
原始文獻：
A little acceptance is good for your health: Interpersonal messages and weight change over time.