2015年6月15日 星期一

人天性容易相信專家?

from:http://www.nathanmagnuson.com
文/洪群甯、蔡宇哲

現在不管看文章或是電視節目,總是會出現一些神奇的稱號,像是真神奇的生活家、XX達人、宅神..等,這些自封或被封的莫名稱號背後都有個目的,就是要閱聽眾接受這些人是個專家,接下來講的內容才容易取信於民。
很多人可能會說:別傻了我還是有判斷能力的,不會因為他是專家我就相信,他亂講我也是不接受的。真的嗎?人是否真能如此理性的對事不對人?

如果專家跟一個普通人都說了一個錯誤的訊息,一般人對於訊息的接收程度會有不一樣嗎?
研究者讓一群人閱讀一篇關於人每天需要睡幾小時的文章,每個人看到的文章大致相同,不同的是文章結論有很多種,分別是認為睡眠時間從8小時到不睡都可以。跟部分參與者說這篇文章是個諾貝爾獎得主寫的,跟另一群參與者則說文章是個YMCA經理所寫的,這些參與者讀完文章後會被詢問說相不相信這文章的說法。

結果發現,諾貝爾獎得主說人可以完全不睡覺這麼扯的話都有人會相信,但YMCA經理最離譜只能說到2小時大家就會不信了。由此可知,專家講的話確實大家都比較相信,而且就算講得比一般人離譜也沒關係,人們還是會相信的,這樣聽來是不是有點怪呢?

這樣的心理反映出人們對於生活中的未知常感到不安全,往往會想要趕快抓住一個答案才安心。不論是考卷上或是生活情境上,遇到不確定或沒有正確解答的 時候,就總會開始對自己沒有信心,會希望老師能夠趕快給一個標準答案才能安心,因此專家的說法就成為了最好的解答了。但生活中並不像是考卷是非那麼簡單, 常常一個狀況的發生都是許多選擇融合而產生的,因此得注意專家所提供的訊息並不是唯一的答案,很可能還有其他不同角度或立場的說法。

對於專家的說法還有一個角度要去思考,就是所表達的意見是否真是他的專業。有不少專家名嘴有名氣以後就當起海巡來了,管事情管到海邊去,連不是他專業領域的事也要管,但還是會有很多人買單接受他的說法,這有可能是受了「月暈效應」的影響。

當我們看到一位扶著老太太過馬路的人,或者在大眾交通工具上看到讓座的人,就常會覺得他們真是好人,想像他私底下一定也是個充滿愛心、奉公守法,而 且品德良好的人。這種「看到別人有一點好,就以為他什麼都好」的想法,就叫做「月暈效應」。而一般人看到專家在某方面學有專精,就很容易以為他在其他方面 也都很好、懂很多,要知道很多教授、博士都是生活白癡啊。專家並不是什麼都懂,別把他說的話當作聖旨了。

由以上兩個心理效應可知,人們的心理是不自覺地較容易相信專家,也正因為此我們更應對專家說法小心一點。不是說不要相信專家,他們的看法確實是很值 得去參考,畢竟能被稱為專家就有其不同於一般大眾之處,但千萬別忘記了專家也是人,他的知識跟觀點也是有限的,所以最好的方法就是將他們說的話當作是意見 參考,而不是當作唯一遵守的道理,盡信專家不如無專家啊。

(本文感謝高雄醫學大學心理學系張滿玲助理教授提供諮詢)

參考文獻:
  • Communicator discrepancy, source credibility, and opinion change. link.

[粉絲頁推薦] 多芬形象廣告《真正的美》


你眼中的自己,跟朋友眼中的你有差別嗎?
一位專業的肖像畫家,分別替人畫下自己及朋友口中所描述的樣貌。真實世界上是同一張臉,但透過人的感受、描述,描繪出來的臉卻有截然不同的感受~~~
這是多芬(Dove)近幾年一直在做的形象廣告,雖然是企業廣告,但一直在提醒著我們,真正的美是來自於內心~~雖然這是企業廣告,不過也從中看到一個深入人心的形象廣告該怎麼做,不是一直去說自己的好,這樣很low...

延伸閱讀:
多芬發展這系列廣告的故事 http://ppt.cc/IVXLJ
行銷策略分析: http://ppt.cc/3M40j




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2015年6月14日 星期日

[TED影片集] 這三招讓人在面試對你留下好印象


畢業季到來,對新鮮人來說不論是要出社會或繼續升學,都必須經歷面試這階段。該如何在面試時留下好印象就成了脫穎而出的關鍵,分享以下三個有用的小技巧:

1.改變肢體,增加自信心
2.發揮你的強項,展現最自信的你
3.展現意志力(研究發現意志力能預測成功)

延伸閱讀:
(知識與自信心:http://ppt.cc/TZTyE)
(意志力與成功:http://ppt.cc/mIqoB)



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2015年6月9日 星期二

吊橋效應--聯誼一定要來點刺激的


文/李盈儀、蔡宇哲

「我告訴你哦,前陣子我去參加一個聯誼活動很酷耶,他不像是一般的聯誼坐在餐廳裡面對面自我介紹,這樣超無聊的。他是讓參加的人玩密室逃脫的遊戲!一開始就隨機把一男一女銬在一起,所以我們必須要聯手闖過關卡、破解遊戲,超....刺....激的啦!活動結束後那個男的還一直打電話約我,說跟我很投緣想要再出去看電影聊聊天...>///< 」

聽得我鍵盤心理學家眉頭一皺,心想這內情並不單純,這活動肯定有懂心理學的高人指點啊~~

1974年達頓(Dutton)和艾朗(Aron)這兩位心理學家利用吊橋做了很有意思的研究,他們找了男性參與者通過兩種吊橋---一座是搖搖晃晃的危險吊橋,另一座則是堅固的石頭橋。當他們走過橋後會遇到一個漂亮的女助手,她會請參與者填寫一份問卷,填完問卷後女助手會留下她的姓名和電話並告訴參與者說,如果他們想更進一步瞭解實驗的話,可以打電話與她聯繫。
實驗的結果非常有趣,那些走過危險吊橋的,18位中有9位會打電話給女助手;但走在穩固石橋的,16位中只有2位會打電話給女助手。

研究者認為走在危險吊橋上的人,由於吊橋搖搖晃晃的,會產生緊張和恐懼感,其身體反應便是心跳加速、呼吸急促,這對人們來說是正常的生理反應。但是當女助手走過來和他們交談,並請他們填問卷時,男生們便會誤以為這種心跳加速、呼吸急促的反應,是因為對這名女助手產生心動的感覺,所以就會比較想要打電話跟她聯繫。

這種現象就叫做「吊橋效應」,我們對自己的感受做出錯誤的解釋,在這個實驗裏頭,男性把心跳加速的生理現象解釋為來自對於眼前的女助手感到心動。

說到這裡有沒有很熟悉?
沒錯,一開始講的密室逃脫的聯誼活動就是利用吊橋效應的概念,讓互不相識的男女不僅有較長時間在一起,且因共患難引發心跳加速的生理反應,就容易產生類似吊橋效應的結果。聯誼嘛不就是希望可以盡量湊成對嗎?活動完一定要再聯絡才可能有後續啊,利用吊橋效應真是高招啊~~~

想把妹的男性們還不知道要約哪裡約會嗎?希望這篇文章可以帶來一些靈感;被邀約的女性們要注意約會地點哦,可別中了對方的心理陷阱而不自知啊~~~


2015年5月29日 星期五

[心理人] 走進謝伯讓腦科學世界的午後


文/洪群甯

此次採訪謝伯讓老師之前老實說我既緊張又期待,因為他是我非常欣賞的前輩,不論是在科普推廣上或腦神經相關領域。很榮幸適逢他回台灣出書辦專題講座,身為小粉絲的我當然要好好把握這個能見到本尊的機會呀!

即使跳脫出了「謝伯讓的腦科學世界」粉絲專頁上的文字與形象,到了講座現場捕獲野生的謝老師,一貫地承襲給人幽默且樂於分享知識的感覺。兩小時有關大腦如何受環境所欺騙的專題講座,原本以為只會照本宣科地將新書內容丟給觀眾,沒想到老師用心準備了許多影片、道具、動畫甚至是互動小活動,來展演書中那些無法輕易透過文字呈現的複雜概念(好比錯覺、後像、內隱概念),讓人有種賺翻的感覺。

講座中謝老師舉出許多大腦受騙的例子,印象深刻的是到餐廳吃飯盤子的大小及服務生收盤速度,竟然會影響我們進食的多寡。透過腦科學與心理學的相關證據,讓聽眾「意識」到原來我們這麼容易受外在事物影響,甚至因此花費了冤望錢、浪費心力擔心沒被證實的流言......

這場講座讓我看到科普的重要,雖然我們無法改變大腦讓他不受騙,但透過了解這些知識來知道自己的不足處,或許就能試著無能為力放寬點心吧。過去謝老師有許多翻譯國外科普書,及寫部落格分享知識的經驗。對於這樣難得是心理人又對科普有所歷練的前輩,必當要好好把握請他傳授一下心法~

Q1:怎樣寫出吸引人的科普文章?

謝老師提出一重點:可以試著用問題導向的方式來包裝!有時對於剛開始接觸科普的新手來說,會習慣先將結果說出來,但這對於一般不了解此領域的大眾,會摸不著頭緒也不清楚結果的重要性。

若以問題導向來書寫時在一開始就會先拋出個大問題,並將先前脈絡稍微告訴觀眾「為什麼這個問題是問題」,當讀者開始有點了解且感到好奇時,再試著闡述目前科學家如何解決這個問題又結果為何。

另一個有趣的方法是將它故事化,在我的書中比起網路文章最不一樣之處在於,我用故事來包裝知識;因為這更能引起大家的興致,且故事性又是比較好被理解的管道。最核心的目的依舊一樣:「激起讀者的好奇心」讓大家想進一步閱讀瞭解更多。

題外話:老師的新書中有一張提到社交技巧,不知道您是否有科學地把過妹呢?
(老師笑了)應該是沒有啦,不過期待台灣學生們有一天能用科學的方法把妹、倒追男友,因為那可能代表著台灣的科學普及教育真的成功了!

Q2:科普書雨後春筍,要如何分辨好壞?

一個比較簡單的方法是調查它,怎麼說呢?當挑選一本書時若我們對該領域不熟悉,那就先從作者身份去認識。可以透過google看看作者的背景,是大家都公認的嚴謹科學家,那基本上就能夠信任。但若資料不足甚至是無從判斷背景優劣呢?此時大家可以採用閱讀的三個小訣竅「誤推因果」「另有他因」「倒因為果」來輔助!

舉個例子:當看到媒體用因果論述「喝母乳讓小孩更聰明」並大力歸廣母乳好棒棒時,可以試著利用三個小訣竅去思考背後的可能性。

「誤推因果」— 或許只是剛好得到喝母乳組較聰明的相關性實驗。

「另有他因」— 喝母乳與變聰明可能有共同變因。譬如比較聰明的媽媽懂得為母乳,當然因
                         遺傳關係小孩就會比較聰明,而非歸因到喝母乳這個行為上。

「倒因為果」— 這點可能比較少人想到,譬如有小孩可能天生較聰明,會展現出想喝母乳的
                          要求,當媽媽不餵母乳時反應就會很激烈,也因此媽媽不得不繼續餵。

Q3:心理學界有人批評腦科學看圖說故事,您怎麼看?

腦科學是一門以科技儀器來研究心理學現象的跨領域學科,隨著時代進步我們從以往的行為觀察,及運用量表測驗推論心理現象,再到現在有辦法藉由腦照影及腦波儀器等相關工具,來進一步仔細定位每心理狀態下腦中的反應。

身為心理系本科畢業的我,即將在碩班進入認知神經科學領域。時常聽到某些傳統心理學界的質疑聲,認為腦科學只是在對那些花花綠綠圖片看圖說故事罷了......

 這個問題謝老師的立場偏中立,他認為腦照影其實是研究大腦的第一步。這技術能夠讓我們看到某行為或認知活動時相關的腦區在哪,並沒有直接坐因果推論。但若缺少這一步的話,就沒有了進一步的神經生物學上依據,做實驗時腦區的偵測點也無從擺起。腦照影等於是提供一個地圖,告訴科學家們哪些腦區可能參與其中,接下來才有辦法深入探究做因果研究!

Q4:腦科學家如何回饋社會?

有些不熟悉學界研究的人總認為,這看似遠在雲端且花費數十萬的研究應該有所回饋。平常在象牙塔內做研究的人,應當要想出法子讓研究跟人世間做結合才是合理。關於這個問題謝老師聽到時笑著說:乍聽到這個問題時我愣一下,因為有點想不出好的例子。仔細想想好像並非如此,雖一開始我想不到好例子但其實到處都是例子呀!

當每一個腦科學家都盡力發揮自己的專長,譬如有人做研究、教學、寫科普書......只要在自己領域中發揮其才其實就能產生不同貢獻。不只是腦科學家這個說法也能應用到各行各業,我認為其實回饋社會並非要走入人群不可,只要人人盡自己所能都算是回饋社會的最佳方式!


從這一場講座及會後十分鐘的談天中,說實話我更了解敬佩這一位心理人。不只是一位專業學者的口吻及想法,我看到的更是熱情分享知識的一位浪漫家,試著用簡單口語及生活例子將他所體悟到的科學之美,以及那份感動帶給每個聽眾。




2015年5月12日 星期二

追求物慾讓人不快樂?關鍵在於你的態度




文/潘怡格   編修/蔡宇哲
       
常聽人說:金錢買不到快樂、太重視物質享受是不會快樂的...等,但這究竟是事實還是我們對於有錢人的偏見?有更好的物質享受沒道理會更不幸福啊                       

現今科技與文明的發達,使我們在生活上的需求不斷提升,對於物質的追求也成為一種衡量快樂、成功和價值觀的指標。然而許多研究卻告訴我們,物質主義與生活滿意度有很高的負相關,也就是追求物質並不會提升我們的生活滿意度,但這不是很弔詭嗎?既然追求物質不會讓我們更快樂,那我們終日忙忙碌碌又能得到什麼?科技的發展就是要讓人更幸福的啊。為此研究消費者行為的專家─詹姆士·羅伯茨博士,為我們找到了平衡這兩者的關鍵─感恩。

詹姆士‧羅伯茨博士和他的兩位學生,做了一個「感恩與物質主義生活的滿意度之關聯」的研究,他們找了246位大學生 (其中129位為女性),以線上作業的方式讓他們填答一系列有關「物質主義」、「感恩」、「正負向情緒」與「生活滿意度」等四方面的自陳式量表,參與者依他們對題目的同意程度或發生頻率給予適當的分數。題目的內容包括:「如果我擁有我現在沒有的東西,生活將會變得更好」、「我覺得我的生活中有很多事情值得感謝」、「過去一個月中我感到很難過」、「我對我現在的生活感到滿意」等等。

在分析結果後,他們發現「感恩分數高的人,其物質主義與負面情緒的分數為低相關」,以及「物質主義分數高者,在感恩或正面情緒的分數較低的情況下,他們的生活滿意度也會跟著下降」。換句話說,就是一個對生活感恩的人,並不會因為他對物質的追求而降低他的生活滿意度,但一個重視物質生活的人,卻可能會因為對生活的感恩程度較低,而導致生活滿意度下降。

這個研究結果並不是要我們貶抑對於物質生活的追求,或是強調無欲無求的道理,因為人的生活從來就不是單靠物質或精神其中一個層面而已,是兩者兼顧才得以踏實。所以我們應該做的是在花錢追求物質的同時,也要保持感恩的心情,去珍視你所擁有的東西才能發現生活的美好,也才真正「買」到快樂。

因為,真正影響快樂的並不是物質追求,而是你對物質的獲得是否懂得感恩。


2015年4月21日 星期二

蹦跳走路讓你更有元氣




from: curiousanimals.net

文
/柯佳宜     編修/蔡宇哲
「不要彎腰駝背!很難看!」
「走路抬頭挺胸一點,不要看起來這麼沒精神!」
「要站有站像,坐有坐像,女孩子家注意一下你的儀態!」
還記得從小長輩就很喜歡對儀態碎碎念,矯正我們的各種姿勢是希望看起來端莊、得體或有精神。除了語言能表達自己,非口語的身體語言也悄悄的在向外界表達自己,低著頭可能表示心情不好,挺起胸膛可能代表著自信或驕傲。但你知道嗎?我們的姿勢、我們的身體語言,其實也反過來在影響我們的腦袋如何看待自己喔!

  2012年Peper及高雄醫學大學心理學系林宜美教授做了一個研究,他們找來了110位學生,讓他們填寫一些基本問卷以評估其憂鬱程度(general depression level)與主觀能量程度(subjective energy level)。接著被隨機分配到兩組,分別為無精打采行走(如下圖左)及手腳交互跳躍(如下圖右),各組進行對應姿勢2-3分鐘後,再請參與者評估一次主觀能量程度。接著,參與者們交換做相反的姿勢,一樣進行2-3分鐘的時間,最後再請參與者評估一次主觀能量程度,並描述其主觀經驗。
(圖一)左-無精打采走路;右-手腳交叉跳躍

  研究結果發現,「手腳交叉跳躍」後的主觀能量程度顯著比基準期(最原本的狀態)及「無精打采走路」後的高,換句話說只要你走路蹦蹦跳跳就會覺得比較有元氣哦。接著比較高憂鬱(前20%)與低憂鬱(後20%)的人,發現高憂鬱者一開始就比較沒精神,他們在無精打采走路後 主觀能量程度會更低,也就是說走路的姿態很直接的就影響了他們的精神程度。

  從最後的主觀經驗描述中也得知一些有趣的差別,大多數參與者皆報告在「手腳交叉跳躍」後感到較有能量、更快樂、更正向,或喚起快樂的童年回憶等。但在「無精打采走路」後感到難過、孤單、想睡,伴隨一種只想要坐下,或像喪屍一樣(zombie-like)的感覺。

  從上面的研究我們學到,一個人的姿勢不只影響別人怎麼看待我們,也影響著我們感覺到的主觀能量,影響到我們腦袋裡的想法,尤其在本來就較憂鬱的人身上效果更明顯。憂鬱時我們習慣垂著頭,但假如我們長時間呈現垂頭的樣子,就可能使自己一直處在較低的能量狀態,若又伴隨負面想法的產生,便很有可能反過促成憂鬱。「心靈→身體」、「身體→心靈」兩者就像是條雙向道,互相影響著。

  原來小時候長輩碎念的事情,除了我們知道的理由,還藏著這樣鮮為人知的道理呢!發現自己一直垂頭或心情不好的時候,不妨改變一下姿勢,抬頭看看遠方、看看天空,給自己一個微笑,或許會帶給你不一樣的心境和不一樣的能量感受喔!